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Muitas vezes usamos a compaixão com os outros
diante das dificuldades que eles enfrentam, o que
é muito importante. Da mesma forma, também
precisamos ter compaixão conosco, a tão falada
autocompaixão. Neste livro-caixinha® estão 100
perguntas para fazer você pensar em si mesmo,
aumentar seu bem-estar e ainda fortalecer sua
segurança e aceitação, o que tende a gerar mais
resiliência, coragem, força, entre outras virtudes
importantes para uma vida mais significativa e
com aumento da autoestima.

Autocompaixão

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