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Neste livro-caixinha estão práticas com técnicas de terapia
cognitivo-comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos (produção de insights), regular emoções (reestru turação cognitiva) e modificar comportamentos, de forma a combater a depressão e melhorar o estado de humor.

Caixinha antidepressão

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Autor(a):
André Barbosa
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André Barbosa
ISBN:
978-85-8230-567-6
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Cartas:
100
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