Toda grávida quer se alimentar corretamente, para que seu bebê receba os nutrientes mais adequados. Mas que nutrientes são esses? Existe algum que seja mais específico para uma determinada fase da gravidez? E como fazer isso de forma prazerosa, numa refeição saudável e de dar água na boca? Nesta obra você vai encontrar sugestões deliciosas de menus para que possa seguir um plano alimentar adequado a cada fase da gravidez, além de receitas incríveis elaboradas com seriedade e rigor científico, a fim de proporcionar a você e a seu(s) bebê(s) todos os nutrientes de que necessitam. Pela primeira vez você vai ver informações nutricionais dirigidas também às mães de múltiplos, baseadas em extensas pesquisas e na larga experiência do Dr. Flávio Garcia de Oliveira.