O burnout é mais do que cansaço. É o corpo manifestando o

que a mente tentou ignorar por tempo demais. Neste livro,

o autor parte de sua própria experiência de colapso físico

e emocional para investigar, com base na neurociência e

na psicologia contemporânea, o que realmente acontece

quando ultrapassamos nossos limites – e como encontrar

um caminho de volta. Com uma linguagem clara e sensível,

esta obra explica por que o estresse crônico afeta o cérebro,

a memória, o sono, o humor e até a imunidade. Mostra como

traumas, hábitos e pressões se somam até levar à exaustão – e

por que isso não é fraqueza, mas um alerta biológico legítimo.

Ao unir ciência atualizada, narrativas pessoais e práticas de

reconexão mente-corpo, o livro transforma o burnout em

ponto de partida para algo maior: a construção de uma vida

com mais escuta interna, equilíbrio emocional e sentido. É uma

obra para quem busca entender o esgotamento e, sobretudo,

superar seus efeitos de forma profunda e duradoura.