Muita gente quer meditar, mas, enquanto
isso, a vida diária impõe cada vez mais
desafios. Então, o que você faz? Usa as dicas
deste livro-caixinha®, que traz práticas
simples para serem executadas nos mais
variados lugares, em diferentes momentos
do dia, com muito ou praticamente nada de
tempo. E das formas mais inusitadas, para
que você mude seu foco, aproveite melhor o
tempo, relaxe e enxergue a vida com muito
mais beleza, energia e tranquilidade.