Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o
ser humano precisa de 8 a 10 horas por dia de sono,
no caso dos adolescentes, de 7 a 9 horas por dia, no
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Qualidade do sono
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o
ser humano precisa de 8 a 10 horas por dia de sono,
no caso dos adolescentes, de 7 a 9 horas por dia, no
caso dos adultos, e de 7 a 8 horas quando se trata de
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