Vergonha é um sentimento silencioso, mas profundamente

presente. Ela se manifesta nos corpos, nos pensamentos, nas

relações e nas escolhas que fazemos ou deixamos de fazer.

Surge diante do olhar do outro, mas também quando estamos

a sós, confrontados com aquilo que acreditamos ser defeito ou

erro. Este livro-caixinha® convida você a encarar a vergonha

sem julgamento, por meio de 100 questões que estimulam a

identificar as origens desse sentimento, seus efeitos emocionais

e sociais, bem como a forma como influencia a nossa autoestima,

nossas escolhas, atitudes e as maneiras de nos colocarmos no

mundo. Não se trata de oferecer respostas prontas, mas de

abrir espaço para a escuta interna, diálogo e compreensão, um

passo essencial para viver com mais autenticidade e felicidade.